Tendinite de la coiffe des rotateurs, qu’est-ce que c’est ?

La tendinite de la coiffe des rotateurs est une blessure interne des tendons des muscles. Les principales victimes sont les sportifs et les professionnels exerçant des élévations de bras. Dans cette rubrique, vous allez tout connaître sur la coiffe des rotateurs, la tendinite de la coiffe ainsi que les traitements adaptés.

La coiffe des rotateurs

anatomie_coiffe2La coiffe des rotateurs est un nom donné à l’ensemble des muscles qui joue le rôle principal de stabiliser l’articulation de l’épaule. Elle est composée de quatre groupes de tendons : sous-scapulaire, sus-épineux, sous-épineux et petit rond. Ces tendons coiffent la tête de l’humérus et initient sa rotation. Les mouvements d’élévation et de rotation sont assurés par ces plusieurs groupes musculaires. Le long biceps brachial ne fait pas partie de la coiffe des rotateurs, mais il participe à la stabilité de l’articulation de l’épaule.

Comment survient la tendinite de la coiffe ?

La tendinite de la coiffe des rotateurs aussi appelée tendinophatie est une inflammation d’un ou de plusieurs tendons de la coiffe. Cette douleur au niveau de l’épaule est due à des mouvements successifs d’élévation du bras. Les traumatismes, les pathologies inflammatoires, les dépôts de cristaux dans le tendon peuvent être aussi à l’origine de cette blessure interne.

Les traitements de la tendinite

massage-389716_1280Le plus rapide est de limiter les mouvements d’élévation des bras. Il faut également mettre les muscles de l’épaule au repos pour que les tendons puissent se rattacher naturellement. Suivies d’une prise d’anti-inflammatoires et d’antalgiques, ces douleurs musculaires pourraient être apaisées. Une séance de kinésithérapie est aussi conseillée. En outre, vous pouvez utiliser de la glace pour diminuer les douleurs de ce trouble musculo-squelettique et cicatriser rapidement les tendons.