Boxe

La boxe : un sport exclusivement masculin ?

Etes-vous bien certain que la Boxe soit un sport réservé aux hommes ? En y réfléchissant bien, et si vous fréquenté les clubs proposant cette pratique, vous vous rendrez compte que de plus en plus de femmes se laisse séduire par ce sport de combat. Les raisons ? Tout d’abord c’est un bon moyen d’évacuer le stress, de se défouler et de lâcher prise. Mais aussi la boxe permet d’affiner la silhouette et de se sculpter un corps de rêve, de quoi ravir ces dames ! Enfin comme le Judo, le Karate ou le Krav maga, vous gagnez en souplesse, en confiance et surtout vous êtes à même de vous défendre.

Quel type de boxe choisir ?

Il existe différents types de boxe, la thaï, la savate ou boxe française, le kick boxing etc… La plus répandue étant la boxe anglaise. Pour choisir il faut vous poser cette question, vous préférez utiliser uniquement vos poings ou l’idée de donner des coups de pieds en simultané vous tente ? Si la première option vous convient mieux, je vous conseille plus d’opter pour la boxe anglaise, et si c’est la deuxième, le kick boxing, la boxe thaï et/ou la savate sont fait pour vous ! Une fois votre pratique favorite choisie, il ne vous reste plus qu’à trouver un club, à vous équiper et en avant pour l’entrainement !

Où trouver le matériel adapté ?

La boxe étant un sport populaire vous n’aurez pas à dépenser énormément d’argent pour vous équiper, ainsi vous trouverez facilement une paire de gants pour une vingtaine d’euros, si vous souhaitez vous protéger le visage vous pouvez vous procurer un casque de protection pour un peu moins de 30€. Pour vous mesdames il vous faudra protéger votre poitrine, pour ce faire il existe des brassières spécialement conçues pour la boxe, comptez entre 30€ et 40€ et pour les dents vous n’aurez à débourser qu’une dizaine d’euros pour un protège dents.
Pour continuer l’entrainement à la maison vous pouvez acheter un punching ball, les prix allant de 30€ à 800€ pour les stations de boxe les plus perfectionnés. Pour effectuer vos achats vous pouvez vous rendre dans des boutiques spécialisées ou bien commander en ligne.
Je vous recommande le site charlyd.com qui propose des équipements abordables, idéal lorsque l’on débute !