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Coach sportif 2.0 ou entraîneur personnel ?

Les applications sportives sont d’un côté plus simples et plus adaptées aux objectifs. D’un autre côté, les entraîneurs personnels sont plus couteux, mais bien surveillés. Laquelle de ses deux options choisir pour effectuer un bon entraînement ?

 

Coach sportif 2.0, un concept simple et efficace

 

Les choix des applications sportives sont nombreux. Plus besoin de se déplacer pour aller faire du sport, ni d’acheter des matériels qui coûtent cher. Vous bénéficiez d’un entraînement personnalisé selon votre profil et vos objectifs. Courir plus vite, perdre du poids, se muscler… toutes vos performances sont notées par l’application et sont accessibles depuis un ordinateur ou Smartphone. Il paraît que la plupart des fondateurs sont des anciens sportifs.

 

Entraîneur personnel : plus coûteux, mais mieux surveillé

 

Travailler avec un entraîneur personnel exige d’y consacrer beaucoup de temps et d’argent. Non seulement ses services sont chers, mais la personne doit aussi investir plus de temps et d’énergie. Un entraîneur personnel peut contribuer à vous motiver et vous encourager à augmenter vos efforts. Il corrige continuellement les erreurs de leurs clients et donne constamment du feedback. Ils peuvent être parfois sévères ou gentils. En plus, les coachs personnels peuvent fournir un programme adapté à votre compétence.

 

Lequel choisir ?

 

Application ou entraîneur personnel ? Il n’y a rien de mal à combiner ses deux options, c’est d’ailleurs l’une des meilleures solutions qui soient proposées. Les services d’entraînements donnés par les entraîneurs personnels peuvent être renforcés à l’aide de l’application. De cette façon, l’entraînement sera encore plus rigoureux et plus efficace. Après avoir obtenu des conseils et un programme personnel de votre coach vous aurez la motivation de les réviser avec votre application toute seule à la maison.