Vous venez de reprendre le sport après une longue période d’inactivité ? Vous connaissez donc les joies des lendemains de courbatures ! Oui, ces lendemains et surlendemains où tous les …
L’évolution des pratiques des salles de sport
Une salle de sport est un lieu spécifique consacré à la musculation, qui est souvent privée et équipée de machines de musculation. Le temps où les hommes et les femmes …
Coach sportif 2.0 ou entraîneur personnel ?
Les applications sportives sont d’un côté plus simples et plus adaptées aux objectifs. D’un autre côté, les entraîneurs personnels sont plus couteux, mais bien surveillés. Laquelle de ses deux options …
Sports de combat et jeunes enfants
Beaucoup pourraient penser qu’initier les jeunes enfants à un sport de combat est une mauvaise idée. Pour certain, cela risquerait de les rendre plus agressifs, voire dangereux pour leurs camarades …
Tendinite de la coiffe des rotateurs, qu’est-ce que c’est ?
La tendinite de la coiffe des rotateurs est une blessure interne des tendons des muscles. Les principales victimes sont les sportifs et les professionnels exerçant des élévations de bras. Dans …
Faire du sport suffit-il pour maigrir ?
Les problèmes de poids sont devenus des soucis pour beaucoup d’entre nous. En effet, la pratique du sport est vraiment nécessaire pour ceux ou celles qui désirent perdre du poids …
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